Prácticas basadas en conocimiento de la fertilidad

Ventajas: 

• Ausencia de efectos secundarios y bajo costo.

Desventajas:

• Muy baja efectividad

• Difíciles de aprender

• No suelen ser efectivos en adolescentes

• No suelen ser efectivos en mujeres que tienen ciclos menstruales irregulares

Método de los días estándar

Es decir no tener relaciones sexuales vaginales entre el día 8 el día 19 de cada ciclo, este método sólo funciona si tienes ciclos menstruales regulares que no superen los 32 días y que tampoco sean menores de 26 días.

Método de la lactancia y amenorrea (MELA)

Es un anticonceptivo natural basado en dar de lactar de forma exclusiva y frecuente al bebé después de un parto, hasta los 6 meses, la lactancia exclusiva o casi exclusiva del bebé inhibe la ovulación y por eso no se tiene menstruaciones (amenorrea). Se lo puede utilizar luego de haber dado a luz y hasta 6 meses después siempre que no haya menstruación. Puede ser un método con alta eficacia si se lo usa correctamente.

Método del moco cervical

Que consiste en analizar las características del moco cervical para identificar los días que estás ovulando, puede ser difícil de aprender y para usarlo hay que observar anteriormente las características del moco diariamente en al menos un ciclo menstrual completo, es un método poco confiable.

Método sintotérmico

Que combina la evaluación de la temperatura, la evaluación del moco cervical y los días estándar, para esto debe tomarse la temperatura a diario combinando el aumento de temperatura con la disminución de moco cervical, también es un método poco confiable.